Archive pour 4 octobre 2018

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Initiez-vous à la marche nordique

Ce n’est pas parce que l’on marche avec des bâtons que l’on fait de la marche nordique… C’est le message que les animateurs et entraîneurs du Saint-Venant athlétisme veulent faire passer à l’occasion de la journée nationale de la marche nordique qui a lieu ce samedi 6 octobre. La commune de Burbure est directement concernée puisqu’un groupe de marcheurs nordiques effectue une séance chaque samedi au départ du parking du stade du Champ-Guillaume.
Ce samedi, c’est l’occasion de découvrir cette activité qui relève avant toute chose, du sport santé. La marche nordique est une marche en quadripédie, c’est-à-dire que les bras doivent normalement fonctionner autant que les jambes avec l’idée de pousser sur les bâtons, ce qui permet d’aller plus vite tout en allégeant le poids du corps, et donc en limitant les impacts au sol qui peuvent être néfastes.
La marche nordique est bénéfique pour toutes les personnes qui veulent (ou doivent) s’adonner à une activité physique de plein air. L’apprentissage qui impose que l’on soit coordonné se fait en quelques minutes mais pour progresser techniquement, il faut pratiquer régulièrement. D’où l’utilité, pour ne pas dire l’obligation, de débuter en compagnie d’un entraîneur diplômé de la FFA ou d’un professionnel.
Ce samedi, Philippe Vincent-Chaissac accueillera toute personne qui voudrait s’essayer à cette discipline à l’occasion d’une séance durant laquelle les fondamentaux seront abordés. Échauffement, travail technique, sortie sur le terril et séance d’étirements au retour. Début de la séance à 9h sur le parking du stade du Champ-Guillaume, retour à 11 h. Le rendez-vous est fixé à 8h45 pour les inscriptions. C’est gratuit et les bâtons sont prêtés.

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